益生菌包含(乳酸菌、龍根菌、比菲得菌...)，用益生菌可以改善過敏 的理論基礎是根據 衛生假說 而來…
一般來說我們身體的抵抗力及免疫反應會往兩方向去作用，可分為 TH1 及 TH2。
TH1 是對抗外來病菌侵犯的反應，算是 "殺菌" 的反應。
TH2 會對付 病毒、黴菌、和其他物質 (如 灰塵、塵螨) 刺激。
當吃進腸胃時會刺激腸道內的免疫細胞，最後引導身體免疫反應往 " 殺菌 " 的方向，減少激發"過敏"的反應。
目前研究多針對 異位性皮膚炎 的病患來治療，的確有效。
但是 氣喘和過敏性鼻炎的效果則因人而異，多數人效果有限。
所以 益生菌 僅能當作輔助治療。
如果很有效，就是 " 藥 " 而不會是 "健康食品" 了
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