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"過敏" 可以藉由 避開和減少 常見過敏原 來達到預防的目的，但是並不容易，因為像 呼吸道最常見的 灰塵和塵螨 隨處可見，不可能完全阻絕，其他因素例如 天氣變化 和 空氣污染 更難完全 控制，所以面對 過敏 除了積極減少 過敏原 之外，更應該及早接受治療及保養。
坊間的營養食品或保養品 例如 益生菌 (乳酸菌、龍根菌、比菲得菌) 或 魚油，經研究證實 的確可用來 "輔助" 過敏治療，或 "延緩" 過敏發生，但無法 完全預防 "過敏"，更無法取代藥物治療，使用上需審慎評估。
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